Punttikoulu

Punttikoulussa tarkoituksena on opetella painonnoston tekniikoita. Keskitymme tempaukseen, työntöön, kyykkyihin sekä vetoihin. Tekniikoita harjoiteltaessa opetellaan teknisesti puhdas tapa suorittaa ne, sekä varmistetaan että liikkeet tehdään turvallisesti. 

Koska painonnosto harjoittaa kehoa kokonaisvaltaisesti, yhdistetään tekniikka harjoitteluun myös lihasvoimaa harjoittavia liikkeitä, kehonhuoltoa unohtamatta.


Ilmoittaudu ennakkoon alla oleviin yhteystietoihin jos haluat tulla mukaan punttikouluun. Tekstiviestit ja sähköposti ensisijaisesti.

Painonnosto

Harri Helin puh: 0400 941 848
Peter Sundberg puh: 0400 604 709 @ peter.k.c.sundberg@gmail.com

Salin osoite: Juurakkotie 5 Lankila 1, 03100 Nummela
Seuran sähköinen osio nyt myös Facebookissa: Nummelan Voimailijat Facebook

Kustannus jäsenmaksun+salimaksun verran kalenterivuodessa. Jäsenmaksu maksetaan tilille FI66 5297 0040 0194 90
Viestiin jäsenen nimi, maksusta pitää tuoda kuitti! Kuitin voi toimittaa myös sähköisesti: nummelanvoimailijat@googlegroups.com

 Jäsenmaksut linkin takaa löydät hinnaston.