painin uusi osoite!

Paini on osoitteessa Juurakkotie 5 03100 Nummelan Voimailijoiden salin vieressä.

treenit on maanantaisin ja torstaisin. 6-8 vuotiaat 17.30 - 18.15 ja yli 9 vuotiaat 18.15 - 19.30


valmentajat Klas Molander 0400649912 ja Kare Molander 0400786312

kilpailukutsu 10.11 Sali kilpailukäytössä kello 9-17

Nummelan Voimailijoiden Kansalliset,

ja Masters kansalliset,  (10.11.2018)

Perustiedot

Ajankohta:
10.11.2018
Kategoria:
Kilpailu
Järjestävä seura:
Nummelan Voimailijat
Paikkakunta:
Vihti
Paikka:
Nummelan Voimailijoiden sali Juurakkotie 5, 03100 Nummela

Kutsu

Sarjat: IWF, kansalliset yleiset naiset sekä miehet,
jonka jälkeen masters kansallinen ryhmä
Ilmoittautumiset Harri Helinille, os. Haba.helin@gmail.com puh: 0400 941848

Kilpailutiedot

Kilpailun taso:
kansallinen
Kilpailuaika:
12:00
Punnitusaika:
10:00-11.00

Ilmoittautumistiedot

Ilmoittautumisaika:
- 4.11.2018
Osanottomaksu:
10.00 EUR
Tilinumero (IBAN):
FI66 5297 0040 0194 90 Tai Punnituksessa
Yhteyshenkilö
Nimi:
Harri Helin
Puhelin:

0400 941848

Jäsentenväliset kilpailut salilla

Jäsentenvälinen kilpailu NuVo:lla 28.4 Punnitus 10:00-10:30 kisa alkaa kello 11:00. Ilmottautumiset 21.4 mennessä peter.k.c.sundberg@Gmail.com

Juurakkotie 5, 03100 nummela

Paini infoa!


Paini

PAINI ON OSOITTEESSA KUOPPANUMMENTIE 24

TREENIAJAT MAANANTAI JA KESKIVIIKKO 18.30-20.00


VALMENTAJAT KLAS MOLANDER 0400649912 JA KARE MOLANDER 0400786312

Painonnostoleiri nummelassa 10.3. Lauantaina,



Pyydän kaikkia osallistuvia ilmoittautumaan facen kyselyyn Nummelan Voimailijat Facebook
Leiriaiheena on lajitekniikat. Tarkoitus on kuvata omia nostoja ja analysoida niitä.

Leirin aikataulu: 
kello 11:00-13:00 ensimmäinen harjoitus
omakustanteinen ruokailu kello 13-14.

Oppitunti/keskustelua lajitekniikoista kello 14-16.
Iltapäivän harjoitus kello 16-18.



Nuvon salin laajennus


Nummelan Voimailijoiden harjoitussaliin tehtiin laajennus, jossa harjoitustila lähes tuplaantui, kun tilaa tuli lisää hieman yli 90 neliötä. Tilasta tuli todella avara ja laajennuksen myötä painonnostopaikkoja on nykyään noin 15 nostajalle samanaikaisesti. Salilta löytyy erinomaiset puitteet painonnostoharjoittelua varten sekä joitakin laitteita. Kuntosali sopii kaikenikäisille ja myös aloittelijat ovat tervetulleita. Erittäin toimiva sali painonnostoon, voimanostoon sekä voimailuun ja bodaukseen. 

Maksu maksetaan kalenterivuodeksi kerrallaan, avainkortilla (jonka saa 20€ panttia vastaan) sali on vapaassa harjoittelukäytössä kello 7-22 jokaisen päivänä vuoden ympäri (poislukien erityiset kilpailut).

Aikuiset:
Jäsenmaksu:      20 €
Salimaksu:         85 €
Yhteensä:          105 €

Nuoret: (alle 18 vuotta)
Jäsenmaksu:     10 €
Salimaksu:        50 €
Yhteensä:          60 €

Eläkeläiset:
Jäsenmaksu:     20 €
Salimaksu:        60 €
Yhteensä:         80 €

Kertamaksu 3€

Tervetuloa tutustumaan laajennettuun saliin!



Salitalkoot

Tervetuloa talkoisiin

Juurakkotien salilla on Laajennustalkoot 16-17.12 molempina päivinä kello 9:00 alkaen ja hommia on varmasti jokaiselle jotakin. Talkoiden päättymisaika ei ole ennalta tiedossa joten päivän mittaa saa tulla mukaan.
Facebook NuVo talkookysely klikatkaapas tuonne kyselyyn jos osallistutte talkoisiin ja liittykää ryhmään jos ette sielä vielä ole