Jäsentenväliset kilpailut salilla

Jäsentenvälinen kilpailu NuVo:lla 28.4 Punnitus 10:00-10:30 kisa alkaa kello 11:00. Ilmottautumiset 21.4 mennessä peter.k.c.sundberg@Gmail.com

Juurakkotie 5, 03100 nummela

Paini infoa!


Paini

PAINI ON OSOITTEESSA KUOPPANUMMENTIE 24

TREENIAJAT MAANANTAI JA KESKIVIIKKO 18.30-20.00


VALMENTAJAT KLAS MOLANDER 0400649912 JA KARE MOLANDER 0400786312

Painonnostoleiri nummelassa 10.3. Lauantaina,



Pyydän kaikkia osallistuvia ilmoittautumaan facen kyselyyn Nummelan Voimailijat Facebook
Leiriaiheena on lajitekniikat. Tarkoitus on kuvata omia nostoja ja analysoida niitä.

Leirin aikataulu: 
kello 11:00-13:00 ensimmäinen harjoitus
omakustanteinen ruokailu kello 13-14.

Oppitunti/keskustelua lajitekniikoista kello 14-16.
Iltapäivän harjoitus kello 16-18.



Nuvon salin laajennus


Nummelan Voimailijoiden harjoitussaliin tehtiin laajennus, jossa harjoitustila lähes tuplaantui, kun tilaa tuli lisää hieman yli 90 neliötä. Tilasta tuli todella avara ja laajennuksen myötä painonnostopaikkoja on nykyään noin 15 nostajalle samanaikaisesti. Salilta löytyy erinomaiset puitteet painonnostoharjoittelua varten sekä joitakin laitteita. Kuntosali sopii kaikenikäisille ja myös aloittelijat ovat tervetulleita. Erittäin toimiva sali painonnostoon, voimanostoon sekä voimailuun ja bodaukseen. 

Maksu maksetaan kalenterivuodeksi kerrallaan, avainkortilla (jonka saa 20€ panttia vastaan) sali on vapaassa harjoittelukäytössä kello 7-22 jokaisen päivänä vuoden ympäri (poislukien erityiset kilpailut).

Aikuiset:
Jäsenmaksu:      20 €
Salimaksu:         85 €
Yhteensä:          105 €

Nuoret: (alle 18 vuotta)
Jäsenmaksu:     10 €
Salimaksu:        50 €
Yhteensä:          60 €

Eläkeläiset:
Jäsenmaksu:     20 €
Salimaksu:        60 €
Yhteensä:         80 €

Kertamaksu 3€

Tervetuloa tutustumaan laajennettuun saliin!



Salitalkoot

Tervetuloa talkoisiin

Juurakkotien salilla on Laajennustalkoot 16-17.12 molempina päivinä kello 9:00 alkaen ja hommia on varmasti jokaiselle jotakin. Talkoiden päättymisaika ei ole ennalta tiedossa joten päivän mittaa saa tulla mukaan.
Facebook NuVo talkookysely klikatkaapas tuonne kyselyyn jos osallistutte talkoisiin ja liittykää ryhmään jos ette sielä vielä ole


Nuvon voimailusali laajenee

Juurakkotie 5 voimailu saliin on tulossa laajennus lähiaikoina, jonka johdosta salimaksuihin tuli 15 euron korotukset aikuisille ja eläkelläisille. alle 18v 10 euron korotus.

Tämän laajennuksen tarkemmista talkooaikatauluista tullaan tiedottamaan tässä bloggerissa ja facebookissa.

 Jäsenmaksut kaudelle 1.1.2018-31.12.2018,

Maksuvälinennä kelpaavat myös Smarttumin liikuntasetelit

Aikuiset:
Jäsenmaksu:      20 €
Salimaksu:         85 €
Yhteensä:          105 €

Nuoret: (alle 18 vuotta)
Jäsenmaksu:     10 €
Salimaksu:        50 €
Yhteensä:          60 €

Eläkeläiset:
Jäsenmaksu:     20 €
Salimaksu:        60 €
Yhteensä:         80 €

Jäsenmaksu maksetaan tilille FI66 5297 0040 0194 90
Viestiin jäsenen nimi, maksusta pitää tuoda kuitti!
Vuodesta 2017 alkaen kuitin voi toimittaa sähköisesti nummelanvoimailijat@googlegroups.com
Jäsenlistaus siirretään sähköiseen muotoon,

Avainkortin saa salilta, ma, ke ja pe kello 16-18 välisenä aikana parhaiten, mahdollisesti muulloinkin. Avainkortista maksetaan erikseen 20 € panttimaksu käteisellä. Pantin palautuksesta olethan yhteydessä Harri Heliniin. Kortilla pääsee kulkemaan salilla 07:00-22:00 viikon jokaisena päivänä.

Seuraan kuulumattomilta Kertamaksu on 2 €, joka maksetaan toimiston oven vieressä olevaan lippaaseen.

Jäsenmaksut tulee maksaa jokaisena vuotena tammikuun loppuun mennessä, muuten kortti kuoletetaan!

Painonnoston 17-vuotiaden sm kisoista mitali nummelaan



Rovaniemellä pidetyissä 17-vuotiaiden sm kilpailuissa lauantaina 20.5 Mikael Helin nosti hopeamitalille, sarjassa 56 kiloa. Kilpailu kultamitalista oli tasainen ja viimeiseen nostoyritykseen asti 87 kilon työnnöstä Mikaelilla oli kulta omissa käsissä, saavutuksena hyvät tulokset ja kunto on kasvussa ja kotiintuomisina hopeamitali.

kolmen kärki  Sarja 56 kg
1. Eino Mänttäri KBC (-01/55,90) 150 kg (70+80) 230,008 p.
2. Mikael Helin NuVo (-00/55,52) 144 kg (64+80) 221,929 p.
3. Akseli Orava TAK (-02/52,29) 109 kg (46+63) 175,944 p.

Lisää tuloksia kilpailusta löytyy painonnosto.fi